10 conseils pour développer la concentration de votre enfant

Comment développer la concentration de son enfant ?

Pour courir, sauter, grimper, les enfants manquent rarement à l’appel. Mais lorsqu’il s’agit de se concentrer sur un livre ou un jeu, capter l’attention de votre petit aventurier peut se transformer en véritable challenge. Alors, comment aider votre enfant à rester concentré au quotidien ? Voici 10 conseils pour développer la concentration de votre enfant. 

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1. Bouger pour rester concentré 

Un trop-plein d’énergie nuit à la concentration d’un enfant. Pour qu’il puisse accorder toute son attention à ce qu’il est entrain de faire, il est donc important de le laisser se défouler physiquement afin d’éviter qu’il ne soit frustré et distrait. 

Nous vous conseillons d’inscrire votre enfant dans un club pour pratiquer une activité sportive qu’il aura lui-même choisie, et ce dès son plus jeune âge. A tout âge, bouger quotidiennement est la garantie d’une bonne santé physique et mentale. De plus, la pratique d’une activité sportive permet à l’enfant de développer sa concentration en apprenant à coordonner ses mouvements, à être attentif aux autres et à élaborer des stratégies. 

2. Le sommeil, pilier de la concentration

Vous l’avez sans doute constaté, un enfant fatigué est plus dissipé et agité. 

Veillez donc à ce que votre enfant ait un rythme de sommeil régulier et adapté à son âge. En moyenne, un enfant de 3 à 5 ans a besoin de 10 à 13 heures de sommeil par jour et un enfant de 6 ans à 12 ans à généralement besoin de dormir 9 à 12 heures par jour.

Un manque de sommeil peut altérer grandement les capacités de concentration des enfants. Si vous remarquez que votre enfant est fatigué, vous pouvez essayer de le coucher 30 ou 45 minutes plus tôt, en lui accordant, par exemple, un temps de lecture avant de dormir.

3. Moins d’écrans, plus de concentration

Les écrans sont fortement déconseillés aux enfants, et sont particulièrement néfastes pour leurs capacités d’attention. 

Avant l’âge de 2 ans, il est conseillé de ne pas laisser l’enfant plus de 10 minutes consécutives face à un écran, voire d’en proscrire complètement l’utilisation. Entre 3 et 6 ans, on recommande des sessions d’exposition aux écrans de moins de 20 minutes pour éviter que l’enfant ne se laisse submerger. 

Pour que l’exposition aux écrans soit bénéfique, accompagnez votre enfant et veillez à ce que la télévision, le smartphone ou la tablette ne monopolise pas son attention. 

Pour réduire l’exposition aux écrans, il est toujours bon de privilégier d’autres activités plus aptes à développer les capacités cognitives de votre enfant, telles que la lecture ou les jeux de société !

4. Pour la concentration, la lecture, sans modération !

Installé dans un environnement calme, un livre à la main, l’enfant peut se laisser immerger dans un univers sans frontières. La lecture développe l’imaginaire de l’enfant ainsi que ses capacités de concentration. En effet, on remarque que les enfants qui lisent régulièrement sont plus aptes à rester concentrés à l’école. 

Pour que votre enfant développe un goût naturel pour la lecture, commencez en douceur avec une courte séance chaque soir avant le coucher, par exemple. Pour qu’il ait envie de réitérer cette activité, il est important de choisir des livres adaptés à son âge et à ses passions. Si votre enfant aime les animaux, un livre sur le sujet ne peut que l’enthousiasmer. Si vous avez un enfant curieux du monde qui l’entoure, pourquoi ne pas opter pour un abonnement au magazine pour enfants sur le voyage ? 

N’hésitez pas à varier les types d’ouvrages : contes, magazines, bandes dessinées, recueils de nouvelles… Il y en a pour tous les goûts ! 

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5. Enfant sur-stimulé, enfant dispersé

Trop de stimulations extérieures peuvent fatiguer et déconcentrer l’enfant. Une lumière trop forte, une sirène qui retentit, la télévision allumée… Voici autant de stimuli qui peuvent affecter sa concentration.

Pour développer la concentration de votre enfant, essayez de créer l’environnement le plus calme et sobre possible. Préférez les lumières tamisées, fermez les fenêtres si la rue est bruyante, et éteignez autant que possible les écrans. 

Pensez également à soulager l’enfant dans son emploi du temps. Un planning trop chargé risque de le stresser et de l’empêcher de s’impliquer suffisamment dans chaque activité. 

6. Le jeu comme moyen d’apprentissage

Apprendre en jouant : l’idée ne date pas d’hier, mais elle a fait ses preuves. Le jeu reste jusqu’à aujourd’hui le meilleur moyen d’aider votre enfant à se concentrer davantage sans qu’il ne le vive comme une contrainte. Il faut dire qu’en jouant, un enfant peut répéter les mêmes actions sans stress, développer son esprit stratégique, exprimer ses émotions… Jeux de société, figurines, jeux de construction ou loisirs créatifs, chaque enfant peut trouver son bonheur ! 

Les jeux de société constituent une parfaite activité pour faire travailler la concentration de l’enfant à travers le jeu. Tout en s’amusant et partageant des moments précieux avec ses parents, frères et sœurs et/ou amis, l’enfant va réfléchir de façon intensive pour essayer de gagner. Cet esprit de compétition stimule l’enfant et lui permet de développer sa concentration.

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7. Etre à l’écoute

Un enfant est toujours plus apte à se concentrer lorsqu’il s’agit d’activités qui l’intéressent. Chacun a ses propres centres d’intérêt : à vous de comprendre ceux de votre enfant et quelles activités pourraient s’en rapprocher. 

On conseillera par exemple à un enfant introverti de créer des activités manuelles comme la peinture, la pâte à modeler ou le dessin. Un enfant dynamique et sociable peut essayer de s’épanouir dans des sports d’équipe, par exemple.

8. Accompagner l’enfant dans ses activités

Pour motiver l’enfant et développer sa concentration, il peut être intéressant de commencer l’activité avec lui. De cette manière, l’enfant se sent accompagné et soutenu dans son action, il est encouragé à rester concentré sur ce qu’il est entrain de faire.

9. Chaque chose en son temps

Un enfant ne réfléchit pas comme un adulte. Il faut donc s’adapter à sa façon de fonctionner pour l’aider à développer sa concentration. Pour cela, il est conseillé de donner les consignes de l’activité une par une, en prenant bien le temps de s’assurer qu’il ait compris et procédé l’information avant de passer à la suivante. 

En évitant le trop-plein d’informations, l’enfant n’a plus qu’une tâche sur laquelle se concentrer : il ne s’éparpille pas. 

10. La règle d’or : l’indulgence

L’indulgence est le maître-mot des parents lors du développement de l’enfant. Votre petit ne se transformera pas du jour au lendemain, et heureusement ! 

Le développement des capacités de concentration d’un enfant peut prendre du temps en fonction de sa personnalité et d’une multitude de facteurs extérieurs. Si ces conseils devraient vous aider à améliorer l’attention de votre enfant au quotidien, soyez certain qu’il continuera sans doute à se dissiper par moments, et finalement, c’est plutôt bon signe : après tout, un enfant reste un enfant !